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By @m4rrec0s
Treino B: Costas e Bíceps

Prancha

Este exercício ajuda a melhorar a sua saúde e bem-estar geral. É recomendado realizar este exercício regularmente para obter melhores resultados.

Barra Fixa

Este exercício ajuda a melhorar a sua saúde e bem-estar geral. É recomendado realizar este exercício regularmente para obter melhores resultados.

Remada Baixa

Este exercício ajuda a melhorar a sua saúde e bem-estar geral. É recomendado realizar este exercício regularmente para obter melhores resultados.

Remada Unilateral com Halteres

Este exercício ajuda a melhorar a sua saúde e bem-estar geral. É recomendado realizar este exercício regularmente para obter melhores resultados.

Remada Curvada

Este exercício ajuda a melhorar a sua saúde e bem-estar geral. É recomendado realizar este exercício regularmente para obter melhores resultados.

Rosca Concentrada

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Rosca Martelo

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Rosca Scott

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Rosca Direta

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